我爱一切活着的东西，最讨厌是担心，难过，悲伤，痛苦，忧郁和沮丧。我当它们是敌人。
消灭敌人不用和它们去斗争，最好的办法是躲避。
有人说吃东西可以抗拒沮丧，越悲伤吃得越多，这当然也是途径之一。问题在于吃太多东西会发福，那时你又会担心自己的体重。
和朋友出街，有人劝你露出笑脸。但是，你想想看，已经是沮丧难过，还要在别人面前装出个笑脸，那是多么痛苦的一件事！
别以为天下左右你一个会沉闷，连许冠文，吴君如都有悲伤的时候。痛苦，不是你的专利。
你也许会说自己越来越老，所有沮丧也愈来愈深，不过实际上，悲哀和年龄美元关系，报纸上年轻人跳楼的新闻是不稀奇的。
你或许会把理由推在贫穷上，但是有钱佬发神经，服药自杀的也不少。
沮丧不分贫富，不分阶级，不分年龄，不分性别，这个坏蛋说来就说，我们一遇到它就像人迟早会伤风感冒一样，没有什么了不起，事后想起来，多数会变成一个笑话。
而且是莫名其妙的笑话。
我经常沮丧。
但是，我没有时间沮丧。
对了，克服它最好的办法是让自己忙得要命。工作，读书，看漫画，电影，电视，散步......做啥的行，只要不去吸毒，切莫酗酒，不要抽太多烟，那就是了。
有时，就算你忙得不可开交，沮丧也会偷偷摸摸地侵袭你，当你无处可逃，只有面对他。
找一个地方躲起来，关上房门窗户，紧闭窗帘，独自大声嘶叫，痛哭一场。要不然，摔破所有碗碟（不包括古董，最好是塑料碗碟），但是千万不要用脚踢烂电视机电脑（有电的）。
当你做了这一切，你便会觉得自己笨得无法形容，而且，你哭叫得太多，会眼肿喉咙痛，闷出个熊猫来。
这时，试试打开门窗，让阳光照耀你的身体。走出去散散步，买点青菜炒炒，吃个斋--沮丧忽然逃得无影无踪。


摘自--蔡澜游记小品集